YOGA FÜR KINDER



Dienstag:
 
 

Yoga ist viel mehr, als nur den Körper zu stärken und zu beruhigen. Yoga wirkt auf allen Ebenen des menschlichen Daseins, dem Körper, dem Verstand und bei der Wahrnehmung und Bewältigung der Gefühle. In der Kindheit werden viele Nervenverbindungen durch Bewegung im Gehirn angelegt. Neben dem Herumtollen und den wichtigen freien Spiel, braucht der Körper jedoch gerade auch koordinierte, gezielte Bewegungen. Im Yoga werden Körperübungen, die sogenannten Asanas, praktiziert. 

Das Kundalini Yoga ist optimal für Kinder geeignet, da es ein reiches Repertoire an dynamischen und fließenden Asanas besitzt, aber auch gehaltene, statische Übungen. Traumreisen, Meditationen und Atemübungen runden die Erfahrung ab.

Kundalini Yoga bietet Meditationen, die für Kinder hervorragend geeignet sind!  Anhand derer lernen sie mithilfe ihrer Stimme oder der Stille, Selbstvertrauen, innere Stärke, Ruhe und Konzentration zu entwickeln. Mit der kindlichen Hingabe lernen sie im Yoga auch Werte wie ein friedliches Miteinander, Kooperation und Respekt vor dem anderem.  

Der Unterricht ist temperamentvoll, spontan und geprägt von den augenblicklichen Bedürfnissen der Mädchen und Jungen. Kinder lieben das Yoga mit Bewegung, Spiel und besonders auch die Ruheoasen.

mehr info:
www.sonnenkindyoga.de

 

Kundalini Yoga Zentrum
 

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