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Kinderyoga


Warum Yoga für Kinder?

In der heutigen schnelllebigen Zeit, in der wir Erwachsene den Kindern oft einen hektischen Alltag vorleben und Kinder schon früh viel leisten müssen, wird es immer wichtiger, einen ganzheitlichen Ausgleich zu schaffen. Die Reizüberflutung durch Fernsehkultur, Computerspiele und die große Informationsflut sowie das ungewohnte, ständige Sitzen in der Schule führen zu einem Ungleichgewicht: Konzentrationsschwierigkeiten, Essstörungen, Haltungsschäden, Schlaf- und Lernprobleme, Zappelphillip-Syndrom sind nur einige der vielen Folgen.



Wie fördert Yoga und welche Methode ist für Kinder geeignet?

Yoga ist eine Methode bei der Körper, Geist und Seele als eine Einheit behandelt werden. Kinder lernen, sich dabei wieder als Ganzes zu verstehen. Sie lernen, wie sie sich jederzeit aus der Reizüberflutung von Außen lösen können, sich entspannen und neue Kraft schöpfen können, um mit Freude und Konzentration zu lernen. Kinder lieben das Yoga mit viel Bewegung und Spiel. Das Kundalini Yoga, als ganzheitliche Methode, ist daher optimal für Kinder geeignet, da es dynamische und fließende Bewegungen beinhaltet.



Aufbau der Stunde und Wirkung

Nach einigen Aufwärmübungen folgen Yoga-Übungen, die in eine spannende Yogageschichte eingebettet sind und sich positiv auf Körperhaltung und -gefühl auswirken. Es schließt sich eine Phantasiereise zur Förderung der Entspannung und Kreativität an. Zum Abschluss folgt eine kurze Meditation oder Mandala-Malen zur Stärkung der Konzentration.



Kinder und ihre Zukunft

Kinder an Yoga heranzuführen heißt, ihnen wirkungsvolle Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Sie lernen, sich mit ihrem Körper anzufreunden, ihre Emotionen und ihren Intellekt besser wahrzunehmen, zu verstehen und einzusetzen.

Dienstags 16.00 bis 16.45 Uhr ( Kindergartenkinder) und 17.00 bis 18.00 Uhr (Schulkinder)
mit Janka Siri Gopal Kaur
Tel: 069/ 95633200 Mobil: 0178/ 3311289
E-Mail: info@sonnenkindyoga.de

 

   

   
 

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