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Kinderyoga
Warum Yoga für Kinder?
In der heutigen schnelllebigen Zeit, in der wir Erwachsene den
Kindern oft einen hektischen Alltag vorleben und Kinder schon
früh viel leisten müssen, wird es immer wichtiger, einen
ganzheitlichen Ausgleich zu schaffen. Die Reizüberflutung durch
Fernsehkultur, Computerspiele und die große Informationsflut
sowie das ungewohnte, ständige Sitzen in der Schule führen zu
einem Ungleichgewicht: Konzentrationsschwierigkeiten,
Essstörungen, Haltungsschäden, Schlaf- und Lernprobleme,
Zappelphillip-Syndrom sind nur einige der vielen Folgen.
Wie fördert Yoga und welche Methode ist für Kinder geeignet?
Yoga ist eine Methode bei der Körper, Geist und Seele als eine
Einheit behandelt werden. Kinder lernen, sich dabei wieder als
Ganzes zu verstehen. Sie lernen, wie sie sich jederzeit aus der
Reizüberflutung von Außen lösen können, sich entspannen und neue
Kraft schöpfen können, um mit Freude und Konzentration zu
lernen. Kinder lieben das Yoga mit viel Bewegung und Spiel. Das
Kundalini Yoga, als ganzheitliche Methode, ist daher optimal für
Kinder geeignet, da es dynamische und fließende Bewegungen
beinhaltet.
Aufbau der Stunde und Wirkung
Nach einigen Aufwärmübungen folgen Yoga-Übungen, die in eine
spannende Yogageschichte eingebettet sind und sich positiv auf
Körperhaltung und -gefühl auswirken. Es schließt sich eine
Phantasiereise zur Förderung der Entspannung und Kreativität an.
Zum Abschluss folgt eine kurze Meditation oder Mandala-Malen zur
Stärkung der Konzentration.
Kinder und ihre Zukunft
Kinder an Yoga heranzuführen heißt, ihnen wirkungsvolle
Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein gesundes und glückliches
Leben zu führen. Sie lernen, sich mit ihrem Körper anzufreunden,
ihre Emotionen und ihren Intellekt besser wahrzunehmen, zu
verstehen und einzusetzen.
Dienstags 17.30 bis 18.30Uhr
mit Janka Siri Gopal Kaur
Tel: 069/ 95633200 Mobil: 0178/ 3311289
E-Mail:
info@sonnenkindyoga.de
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