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Aktuelles
Sadhana
Hast Du Lust mit uns zusammen Sadhana zu machen??
Ab dem 03. November beginnt das Sadhana um 6:00 Uhr morgens und es findet jeden Samstag im Yogazentrum in der Heidestraße statt (kostenfrei). Das Sadhana besteht aus dem Japji (kurzes gesprochenes Gebet), danach folgt eine Yoga-Übungsreihe mit einer Entspannungsphase und im Anschluss daran noch eine einstündige Gesangsmeditation.
Sadhana ist gemeinsames Yoga und Meditation am frühen Morgen. Das Wort „Sadhana“ bedeutet eigentlich Disziplin und genau die braucht man auch, denn es ist nicht die leichteste Zeit, um früh aufzustehen und Yoga zu machen. Aber die Energie der ambrosischen Stunden des frühen Morgens ist am besten dafür geeignet um dem Tag mit all seinen Herausforderungen gelassen, gereinigt und gestärkt zu begegnen.
Yogi Bhajan sagt dazu:
"...Sadhana schenkt dir vollkommene gedankliche Ausdauer. Körperliches Durchhaltevermögen ist gut. Aber darüber hinaus brauchen wir auch ein geistiges Durchhaltevermögen. Sonst haben wir keine Chance, dass unser Leben glatt verläuft, dass wir glücklich und zufrieden und erfolgreich sind. Das sind Notwendigkeiten, das sind Grundbedingungen...Sadhana gibt dir das, was du für deine geistige Ausdauer brauchst.“
Und um mit dem Stress, den die Vorweihnachtszeit mit sich bringt, gelassener umgehen zu können, werden wir nach dem Sadhana ab Dezember an den Adventssamstagen gemeinsam frühstücken (daher bring bitte eine Kleinigkeit zum Frühstück mit). Damit können wir dann vollständig gestärkt in das Wochenende starten.
Für nähere Informationen wende Dich an:
Gefion.Fischer@gmx.de,
Tel. 0160-97 86 72 93
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